为推动学校心理健康工作开展，普及更多的心理健康知识，促进同学们树立心理健康意识，11月7日，马克思主义学院于东校区6#C301举办“用积极的心态，遇见更好的自己”阳光心理大讲堂，教育科学学院心理学副教授宋东清担任主讲人。
宋东清以理论与实践相结合的方式从心理与心理学科、情绪与心理健康和心态与幸福人生等方面提供细致的讲解，从身心概念入手，引出了躯体化是心理问题严重程度的重要指标这一结论，有助于帮助同学们进一步理解心理与心理学科，更好地自我诊断心理状态。针对如何分析情绪主导和缓解大学生常见的焦虑问题，宋东清结合学生日常生活与自身经验，他建议同学们利用自助法和向外寻求援助法相结合来疏解压力，当遇到一时无法排解的情绪困扰时，可以采取适度的娱乐活动等措施达到舒缓和调节的作用。宋东清通过引用常见案例，运用生动的语言和专业的知识储备层层深入，阐述积极心态对幸福快乐人生的奠基作用，深化了同学们对心理健康、积极心态重要性的认知与思考。
阳光心理大讲堂活动的举办，不仅有利于同学们培养积极阳光的心态，为未来的全面发展打下良好基础，而且使同学们进一步了解心理知识，促进班级心理健康工作的开展，推动共建文明校园。（审核 李政一 朱晓涵）
