为帮助同学们提升心理适应能力，顺利完成大学新阶段的过渡，10月18日，马克思主义学院于东校区6#A201举办“适应新程，点亮心情”阳光心理大讲堂活动。
本次活动围绕“生活适应、人际适应、学习适应、压力管理”四个关键维度展开。主讲人王丰结合丰富详实的案例，将原本抽象的心理学知识转化为形象生动的图像与公式，使同学们更容易理解与接受。讲解过程中，她重点介绍了“四象限法则”“黄金话题公式”“艾宾浩斯遗忘曲线”等科学实用的方法，帮助同学们在时间规划、人际交往与知识记忆等方面实现效率提升。
“情景预设”环节，现场气氛热烈，互动频繁。王丰引导同学们运用“非暴力沟通”原则应对日常可能遇到的冲突与挑战，并通过小组讨论与随机情景演示，邀请两位同学现场模拟实际场景。借助真实还原与专业点评，大家不仅深化了对“破冰”技巧的理解，更在实践中体会到有效沟通的深远意义。活动结束后，同学们纷纷表示受益匪浅，将在今后的学习与生活中积极运用所学方法。
此次活动，不仅有利于同学们深化对自我心理的认知，有效管理情绪压力，而且有利于营造积极向上、团结互助的校园氛围，为个人的全面发展与健康成长奠定坚实的心理基础。未来，学院将继续开展相关活动，帮助同学们在大学生活中开启新的篇章。
（审核 李洪霞）
